怀孕16周的肚子

2018-06-09 03:10:19 阅读: 编辑: 来源:
标签: 怀孕 16周 肚子
内容简介:怀孕16周的肚子有多大呢?孕妈妈的肚子大小由什么决定?长胎不长肉是每个孕妈妈的梦想。要怎样做才能长胎不长肉呢?让我们一起来了解一下。

怀孕16周的肚子有多大呢?孕妈妈的肚子大小由什么决定?长胎不长肉是每个孕妈妈的梦想。要怎样做才能长胎不长肉呢?让我们一起来了解一下。
 

 

怀孕16周肚子大小

 

16周准妈妈的肚子凹凸的不是特别明显,如果是穿比较宽松的衣服,那基本是看不出来的。

 

孕妈妈肚子大小由以下因素决定:

 

1、孕妈妈肚子上的脂肪

 

有些孕妈妈偏胖,肚子上本来就自带2个月的量,所以看上去就比较显怀。

 

2、胎儿大小

 

16周的胎儿身长大约有12-15厘米,体重增加到120-150克,头部明显更直立了,胎儿此时看上去象一个梨子。当然,虽然同样都是梨子的样子,但梨子也分大小。胎宝宝如果是库尔勒香梨,那就比较不显了。

 

3、羊水多少

 

16周的时候孕妈妈子宫里的羊水大概大约400毫升,羊水稍微多一些是没有关系的,少了就会引起胎儿的不适了。如果羊水偏多,也会比较显怀哦。

 

4、孕妈妈盆骨宽度

 

盆骨宽的孕妈妈比较不显怀,因为她有足够的空间可以容纳下胎宝宝。

 

长胎不长肉的秘笈:

 

1、少吃多餐,不要有饱腹感。

 

2、控制油盐量,要减少摄入量:土豆、藕、蒜苗、洋葱、芋头、南瓜、胡萝卜等,这些尽量当成配菜去吃。

 

3、营养均衡,坚持服用孕妇钙片和维生素。

 

4、戒掉垃圾零食:逛超市或菜场时,只买必需和计划中的食物,克制购买垃圾零食的冲动。

 

5、适量运动,充足睡眠。

 

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