9月份宝宝最适合吃哪些水果?

2018-02-26 15:44:25 阅读: 编辑: 来源:
标签: 9月份 水果 宝宝
内容简介:梨、柚子、苹果、葡萄等水果最适合宝宝在秋季食用,如果你不知道宝宝在9月份该吃什么水果,那么下面这份清单你不容错过。
       进入9月份,天气也凉快很多,很多夏天吃的西瓜就不再适合给宝宝吃了,那么宝宝在9月份最适合吃什么水果呢?

水果  宝宝

       1、梨

       秋天吃梨,是首选水果,梨肉香甜多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,都可以滋阴润肺,对抗秋燥。对儿童肺热咳嗽、麻疹等症也有较好的治疗效果。同时对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

       宝宝健康贴士:吃梨别扔掉梨籽,梨籽含有硼,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

       2、柚子

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       柚子酸甜可口,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。

       宝宝健康贴士:柚子皮晒干可助睡眠哦!

       3、苹果

水果  宝宝

       苹果性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。

       宝宝健康贴士:苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

 
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