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刮痧板什么材质的好

如何鉴别刮痧板真假

根据刮痧板的材质不同,分为不同类别的刮痧板,如牛角刮痧板、玉质刮痧板等等。随着刮痧保健的盛行,商家在刮痧板的材料上打下功夫,可谓是五花八门。那我们应该如何鉴别刮痧板的真假呢?

1、常用的牛角刮痧板的简单辨别:

一、掂轻重,真的较重,假的较轻;

二、试凉热,真的清凉,假的没有清凉感;

三、闻气味,通过火烧,真的有牛腥味,假的有烧焦味。

按照这三种方法试试,确认是真假牛角刮痧板。

2、玉石刮痧板的真伪简单辨别:看、听、测。

一、看,主要看晶体透明度,真玉透明度较强,油脂光泽;

二、听,真玉声音清脆,反之声音闷哑;

三、测试,真玉从玻璃上划过,玻璃上留下划痕,而玉石本身则丝毫无损。

3、 砭石刮痧板的真伪简单辨别,大致分为看、听、测三部分,跟医生的望闻问切一个道理。

一、看,主要看晶体透明度,真的透明度较强,油脂光泽;

二、听,真的声音清脆,反之声音闷哑;

三、简单测试,真的从玻璃上划过,玻璃上留下划痕,而砭石本身则不出现任何损坏。

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刮痧的注意事项

儿童可以刮痧吗

可以。刮痧是中医特色疗法之一,通过刺激体表脉络,改善人体气血流通状态,从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。儿童只要能承受刮痧之痛,刮痧完全没问题。刮痧可以治疗宝宝中暑,还能增加儿童身高、提高视力、增强智能等。

用刮痧疗法治疗宝宝中暑,其具体操作方法是:

1、 宝宝坐位或者俯卧位,松解衣服,暴露颈背部及手部即将刮痧的皮肤,用热毛巾擦拭、清洁,再均匀地涂抹上清水或油剂润滑。

2、 家长用汤匙或铜钱等工具在宝宝颈部、背部脊柱两侧膀胱经处进行刮拭,以刮出出血点而不导致皮肤破损为度。

3、 也可以在清洁皮肤后在脖子、背部放一层薄布,然后再用刮拭工具在布上刮拭。

但在给宝宝刮痧的过程中也是需要注意的,其注意事项如下:

1、刮拭手法用力均匀,以宝宝能耐受为度,达到出痧为止。不可一味追求出痧而用中手法或延长刮痧时间。

2、刮痧后及时擦干皮肤,让宝宝穿好衣服,饮用温水并休息。

3、刮痧治疗后为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后方可洗浴,一般约4小时左右。

4、对于病情重、进展快的宝宝,应及时到医院就诊,不可单用刮痧疗法,以免延误病情。

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刮痧的好处和坏处

刮痧的方法

在身体一定的部位上反覆地刮,直至被刮痧的皮肤出深色的红斑为止。刮痧时的顺序一般由上而下,由中间刮向两侧,刮时应取单一方向,不宜来回刮,每次大约刮二十下左右。

一、头部的刮法

头部有头发覆盖,须在头发上面用刮板刮拭,不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。每个部位刮30次左右,刮至发皮发热为宜。手法采用平补平泻法,一手扶头部,以保持头部稳定。

二、面部的刮法

因为面部出痧影响美观,因此手法要轻柔,以不出痧为度,且面部不需涂抹活血剂,通常用补法,忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。

三、颈部的刮法

颈后高骨为大椎穴,用力要轻柔,用补法,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭。以出痧为度。肩部肌肉丰富,用力宜重些,从风池穴一直到肩髃穴,应一次到位,中间不要停顿。一般用平补平泻手法。

四、背部的刮法

背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔,用补法,不可用力过大,以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间,背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法,用力要均匀,中间不要停顿。

五、四肢的刮法

刮拭四肢时,遇关节部位不可强力重刮。对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。皮肤如有感染、破溃、痣瘤等,刮拭时应避开。如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧,但在康复阶段做保健刮痧可提前康复。

六、膝关节的刮法

膝关节结构复杂,刮痧时宜用刮板棱角刮拭,以便掌握刮痧正确的部位、方向,而不致损伤关节。刮拭关节动作应轻柔。膝关节内积水者,局部不宜刮,可取远端穴位刮拭。膝关节后方及下端刮痧时易起痧疱,疱起时宜轻刮或遇曲张静脉可改变方向,由下向上刮。

刮痧的整体顺序:

整体刮拭的顺序是自上而下,先头部、颈、背、腰部或腹部,后四肢、背腰部及胸腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。每个部位一般先刮阳经,再刮阴经,先刮拭身体左侧,再刮拭身体右侧。

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背部刮痧

背部刮痧的注意事项

纵使背部刮痧油如此多的好处,但在背部刮痧后也要注意一下。让我们一起来看看背部刮痧的注意事项吧!

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。

在日常生活中,大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧,坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外,在这里提醒各位,进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮,力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应,数天后可自行消失,不需作特殊处理。

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面部刮痧

面部刮痧的注意事项

面部刮痧也是要看情况进行的,例如面部有感染,溃烂破损等都不宜刮痧

1、面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况,是不适合进行面部刮痧美容法的。

2、进行面部刮痧美容前,要检查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有,就需要换刮痧板了。

3、尽心刮痧的时候,手上的力道一定要轻柔,刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段,这样才不会伤害肌肤。

4、面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,这样才能在刮痧的时候保护好肌肤,刮痧才会顺利。

5、刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头,大头能按摩面部的淋巴系统,提升紧致面部轮廓,小头可以用来点压穴位,放松肌肤。

6、刮到抬头纹或者法令纹处,会受到纹路的困扰,这个时候就需要用一只手把纹路撑平,在进行刮痧,这样才能起到淡化纹路的效果。

7、面部刮痧完毕之后,会使面部肌肤的血液循环加快,这个时候使用护肤品能效果加倍,肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后,一定要涂抹上乳液,或敷个面膜眼膜都可。

8、面部刮痧如果用硬板刮的话,每周进行1-2次就可以了。

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刮痧减肥

刮痧减肥的注意事项

刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,为有利于扶正祛邪,增强治疗效果,刮拭应选择环境,根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。但刮痧减肥要注意以下几点:

1、刮痧注意保暖

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

2、注意刮痧时间

减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。

3、刮痧后饮用热水

减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

4、刮痧后洗浴的时间

减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

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刮痧瘦腿

刮痧瘦腿的注意事项

刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:

1、刮痧工具消毒后方可使用,建议使用正规刮痧工具。

2、如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮。

3、刮痧一定最好配合使用润滑剂,比如,清水、甘油、刮痧油、精油等,都有润滑作用,可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。(建议用瘦身精油,因为瘦身精油本身就有消脂的功效,加配合刮痧就是事半功倍)倘若含中药成分,有活血化瘀功效就更好。

4、刮痧时要背着风,出痧后30分钟以内,忌洗凉水澡,因为刮痧使毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵,最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。

5、刮痧时,汗孔开泄,消耗正气。为有利于扶正法邪,或祛邪而不损正气,故治疗时间一般限制在25分钟之内,每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时,正气消耗过多,会出现疲劳反应。

6、刮痧并非越痛越有效、越黑越有效,具体的操作要看病情的轻重缓急而定。如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有点小毛病,稍停几天就会下去。

7、痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧,并非越频繁越好

8、刮痧能让皮肤泄热,但也会因此造成乳酸、肌酸累积,若过度而未代谢,最严重可能导致横纹肌溶解,刮痧时最好深呼吸,刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水,补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。

9、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

10、每天刮一次就好,不要过量。女性经期前三天不宜刮痧瘦腿,可以暂缓。

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