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美食百科 / 葡萄柚

吃葡萄柚的注意事项

如何保存葡萄柚

葡萄柚好吃又营养,吃葡萄柚可以补充营养,促进消化,养颜美容,但是葡萄柚价格比较贵,我们要妥当保存,不然要是葡萄柚还没吃上反而流失了营养成分,可让人心疼哦。那么我们应该如何保存葡萄柚呢?葡萄柚的耐久性算是水果里比较好的了,所以如果保存的是完整,未去皮的葡萄柚,可以将葡萄柚放在冰箱,或者其它干燥,阴凉,避免阳光直射的地方,但如果保存的是切开了或者去了皮的葡萄柚,就要将其放在干净,干燥,密封的容器里,或者放进保鲜袋子里,封装,然后放在冰箱里。

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葡萄柚的做法大全

葡萄柚沙拉的做法

葡萄柚果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适。

用料:

葡萄柚1个、大芹菜50克、乳酪块适量、葡萄柚汁适量、蜂蜜适量。

做法:

1、将葡萄柚切成两半,用水果刀将果肉挖出,然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2、芹菜撕去粗丝,和乳酪都切成小块,连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中,包上保鲜膜冷藏。

3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀,吃时淋在沙拉上。

小贴士:

1、葡萄柚可以治疗毛孔粗大,调理油腻不洁皮肤。

2、葡萄柚可以振奋精神,舒缓压力,催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消散。

功效:葡萄柚可以帮助人体吸收钙和铁质,这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质

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哺乳期能吃葡萄柚吗

哺乳期吃葡萄柚的做法

葡萄柚的营养丰富,哺乳期吃葡萄柚,可以强身健体,补充精力。哺乳期吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用。

葡萄柚蜂蜜

原料:适量葡萄柚,蜂蜜。

做法:

1、将葡萄柚洗干净,去皮,掰成合适大小的葡萄柚块。

2、将葡萄柚放进搅拌机里,倒入适量蜂蜜,启动搅拌功能,搅拌成汁即可。

功效:葡萄柚蜂蜜汁的味道鲜甜带酸,哺乳期喝葡萄柚蜂蜜汁可以改善胃口,增进食欲,促进肠胃蠕动,促进消化,养颜美容,减轻身体水肿现象。

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产妇能吃葡萄柚吗

产妇吃葡萄柚的做法

葡萄柚的营养丰富,产妇吃葡萄柚,可以强身健体,促进身体的产后恢复。产妇吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用。

葡萄柚柠檬

原料:适量葡萄柚,柠檬,糖。

做法:

1、将葡萄柚和柠檬去皮,将葡萄柚切成大小适合的葡萄柚块,将柠檬切片。

2、将葡萄柚和柠檬一起放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁。

3、加入适量糖,搅拌均匀即可。

功效:产妇喝葡萄柚柠檬汁,可以促进身体对钙和铁的吸收,还可促进排便排毒,减轻身体水肿现象,改善胃口,增进食欲,促进身体的产后恢复。

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宝宝能吃葡萄柚吗

宝宝吃葡萄柚的做法

葡萄柚的营养丰富,宝宝吃葡萄柚,可以强身健体,促进身体的健康发育。宝宝吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用。

葡萄柚果汁

原料:适量葡萄柚。

做法:

1、将葡萄柚的外皮剥去,掰成适量大小。

2、将葡萄柚放进搅拌机里,启动搅拌功能,搅拌成汁即可。

功效:葡萄柚果汁好喝又营养,宝宝饮用葡萄柚果汁,便于入食和消化,还可以补充维生素,促进良好视力的形成,提高记忆力,提高抵抗力,有效抵抗病菌的入侵。

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孕妇能吃葡萄柚吗

孕妇吃葡萄柚的做法

葡萄柚的营养丰富,孕妇吃葡萄柚,可以强身健体,促进胎儿的健康发育。孕妇吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用。

葡萄柚苹果

原料:适量葡萄柚,苹果。

做法:

1、将苹果洗干净,去皮,然后切成块,将葡萄柚洗干净,去皮,切成块。

2、将苹果块,葡萄柚块加入搅拌机,启动搅拌功能,搅拌成汁即可完成。

功效:葡萄柚苹果汁,味道鲜甜,孕妇喝葡萄柚苹果汁,可以促进消化,减轻便秘症状,可以养颜美容,减轻身体水肿现象,还可以平缓心情,强身健体,促进胎儿健康发育。

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葡萄柚的功效

葡萄柚的适用人群

葡萄柚一般人均可食用。葡萄柚的营养丰富,吃葡萄柚可以补充营养,促进消化,增进食欲,美容养颜,降低胆固醇等等,但如果服用高血压药物的人吃葡萄柚的话就要注意监测血压,因为葡萄柚会影响高血压药物的代谢,增强高血压药物的浓度和作用。

1、适合肥胖症患者食用。研究表明,葡萄柚的减肥效果很好,葡萄柚减肥法在世界上很流行,多吃葡萄柚可以促进减肥,减轻体重

2、适合高胆固醇患者和心血管患者食用。据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。

3、适合毛发疏松,发质差的人食用。葡萄柚可以促进毛发生长,巩固毛根,滋养毛发,增强发质。

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