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孕期百科 / 妊娠纹

妊娠纹痒

吃什么预防妊娠纹

怀孕期间的准妈妈们经常会有长妊娠纹的烦恼,同时,相信有很多准妈妈们都迫切的想要知道吃什么预防妊娠纹吧!那么就一起来看看吧!

1、西红柿

西红柿中含有极为丰富的茄红素,那么什么是茄红素呢?茄红素是具有抗氧化能力的一种营养物质,其抗氧化能力可是维他命C的20倍呐!能够很好的帮助准妈妈们预防妊娠纹。但是小编要在此着重提醒一下准妈妈们是西红柿属于性寒的食物,如果准妈妈们在空腹食用是很容易造成腹痛的,所以准妈妈们在食用西红柿前应该先吃一点其它的东西。准妈妈们在吃西红柿的时候,可以先将西红柿洗干净之后剥皮,然后加入适量的水,再放入搅拌机中打碎榨成番茄汁来饮用,这样预防妊娠纹效果也是很好的!

2、猪蹄

猪蹄中含有非常多的蛋白质、脂肪碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。不仅如此,猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质,能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。最难人可贵的是,猪蹄不但能帮助准妈妈们防治皮肤干瘪起皱,还能帮助准妈妈们增强皮肤的弹性和韧性,对延缓衰老的功效也是非常好的。首先准妈妈可以先将猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,然后加入味精、精盐调味就可以吃了。但是孕妈妈们需要注意的是,猪蹄中的脂肪含量也是不少的,不要贪多吃过量哦!

3、猕猴桃

猕猴桃中含有很多的食物纤维、维生素B、维生素C以及维生素D等,而维生素C的主要功效就是能够有效地帮助准妈妈们抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,减少准妈妈们皮肤中的黑色素的形成,帮助准妈妈们预防色素沉淀,保持皮肤白皙,这可是预防准妈妈们的妊娠纹出现的很有效的一种营养物质。

其实,只要准妈妈们调整好自己的饮食,就一定能够减少妊娠纹出现的概率的。

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预防妊娠纹

预防妊娠纹用什么橄榄油

使用橄榄油对妊娠纹易产生部位进行按摩也是孕妈妈防止妊娠纹的方法之一。橄榄油按摩能舒缓因怀孕而引致的皮肤干燥,痕痒,甚至敏感等情况,通过增强肌肤的弹性来实现预防妊娠纹。那么,预防妊娠纹用什么橄榄油最好呢?

孕妈妈在选择护肤产品时的首要原则是对自己和宝宝真正无伤害,不会影响胎宝宝的生长发育,选择预防妊娠纹产品时也同样如此。如果孕妈妈实在不放心使用保养产品的话,不妨用食用橄榄油进行按摩。

在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前,孕妈妈可以经常用食用橄榄油涂抹于腹部以及胸部,但要坚持使用,一段时间后会发现肌肤弹性有明显的增强效果。但要注意的是,在使用橄榄油护肤时,不宜涂抹太过,否则容易造成油腻感。

孕妈妈多用橄榄油涂抹腹部、臀部、大腿、胸部及背部这五个部位来进行按摩,在按摩各部位时的手法有所不同。

腹部:以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。

乳房:涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止。

背部:双手由脊椎的中心往两侧10次。

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妊娠纹怎么消除

消除妊娠纹的偏方

1、适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样,使用霜、精油等产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性,保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议孕妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持进行腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

2、医学美容。医学美容手术可以淡化甚至消除妊娠纹,不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观,不妨考虑进行医学美容治疗。建议选择专业的整形护肤院所,并在手术前做好全面的咨询了解工作。

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妊娠纹能消除吗

妊娠纹怎么预防

备孕期间的女性,可以在孕前就做好肌肤的保养工作,对腹部多进行按摩,进行适当的运动(如仰卧起坐等),能有效增强肌肤弹性。孕前未及时护理的女性也别担心,妊娠纹一般在怀孕5~6个月开始显现,预防妊娠纹可以从孕早期开始做起。

1、控制体重增长

孕期体重增长不应该超过建议值,也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。渐进式的体重增长,能降低长妊娠纹的几率。

推荐方案:

A、正确的喝水习惯能让肌肤保持弹性。早上起床后,可先喝一大杯温水,能刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,帮助排毒;长期受便秘困扰的孕妈可以在水中加入一些盐。

B、调整饮食习惯。多吃一些对胶原纤维有利的食物,多吃新鲜低糖水果,喝脱脂奶,喝清汤。减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物。

C、适度的运动。孕期可进行简单地运动,如散步、瑜伽等,适当做一些轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复,尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性。

2、涂抹橄榄油预防妊娠纹

孕妈妈在怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部,按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。按摩的时间最好是在洗完澡后使用,早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩时间约十至十五分钟左右。

3、使用妊娠纹防护产品

使用妊娠纹防护产品预防妊娠纹是现在大部分孕妈妈的都会选择的方法之一。除此之外,孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤,还可以用维生素E油按摩妊娠纹。

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妊娠纹痒怎么办

妊娠纹痒怎么办

因为体内激素变化以及孕中后期腹部膨隆迅速导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维受损或断裂,所以大部分孕妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹不仅影响美观,而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。孕妇妊娠纹痒怎么办呢?不建议抓挠,必要时需要及时就医。

孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠,因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用,甚至会引发无休止的发痒,虽然不会危害胎儿健康,却让孕妈妈苦不堪言。被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜,来减轻、舒缓症状,切忌用手不断地挠。

如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续,严重影响到休息,并且出现了一大块一大块的斑块时,需及时就医。妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一,瘙痒性包块在腹部沿张力线分布,即妊娠纹出现的地方,通常在怀孕中后期,产后完全消失,对胎儿和孕妇本身无伤害,初产妇较为常见,经产妇一般不会发生。此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后,症状会在几天内得到缓解。

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妊娠纹什么时候长

什么时候防止妊娠纹

想要防止妊娠纹的生长,要从孕前开始就做好预防工作。

1、孕前预防:计划怀孕的女性在孕前就应该锻炼身体,多做健身操,对腹部多进行按摩,能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。平时还应该多吃富含蛋白质的食物,有利于增加肌肤的活力,增强肌肤的修复能力。加强腹部肌肉张力,如做仰卧起坐等也能有效减少胶原纤维断裂的机会。

2、孕期预防:整个孕期,孕妇都应该有意识地控制自己的体重的增加速度,体重增加过快容易导致妊娠纹出现几率增加。怀孕3个月后,孕妇可以用使用橄榄油预防妊娠纹,每晚将橄榄油涂在大腿和腹部,按摩5-10分钟,可以有效的预防妊娠纹的产生。孕妇平时不要用手去挠痒感难耐的肚子,因为抓痒的时候,会破坏真皮胶原纤维的结构,同时要避免泡热水澡。

妊辰纹主要是身体内部胶原蛋白流失,弹性纤维断裂造成的。所以在饮食调理方面,孕妇孕期应该多吃一些富含胶原蛋白的食物,如鱼皮、猪蹄等,以增强皮肤弹性,缓解妊娠纹的生长。还应该控制糖分摄入,少吃色素含量较高的食物,多吃一些纤维丰富的蔬菜、水果、富含维生素及矿物质的食物,有利于增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

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妊娠纹的种类

妊娠纹的种类

孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象,妊娠纹的种类分为孕期妊娠纹和分娩后的妊娠纹。妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部上,也有部分孕妈妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹。

娠纹属于萎缩纹的一种,也称为膨胀纹,医学名称为“皮肤扩张纹”。怀孕期间,妊娠纹在孕中后期出现,属于“进行期”的妊娠纹,此时因为腹部膨隆迅速,皮肤受损,因此皮肤出现发红发紫的波浪状现象;产后妊娠纹则呈现出一种白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,也称为“静止期”的妊娠纹。

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什么是妊娠纹

妊娠纹是什么样的

孕妈妈们都对妊娠纹敬而远之,那么究竟妊娠纹是什么样的呢?妊娠纹主要出现在孕妇腹部上,怀孕期间的妊娠纹与产后的妊娠纹有所不同。

怀孕期间妊娠纹:妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色,取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了,但是随着时间的推移,颜色会变浅。

产后的妊娠纹:产后6~12个月后,孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡,通常比周围的皮肤要浅,具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

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