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孕期百科 / 妊娠疾病

胎儿窘迫

胎儿窘迫饮食调理

慢性胎儿宫内窘迫孕妇,应指导其进食高蛋白质、高维生素、富含铁的食物,纠正贫血。

1、清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。多食少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。还要注意合理搭配膳食。以下是一些宜吃的建议:

(1)宜吃维生素C含量高的食物;

(2)宜吃氨基酸含量高的食物;

(3)宜吃蛋白质含量高的食物

宜吃食物:

柠檬。含有丰富的维生素C,能够增加血红蛋白携带氧气的功能,从而可以增加胎儿宫内窘迫所致的缺氧等不适。3-5片泡水食用。

猕猴桃。含有丰富的维生素C以及果酸,具有很好的营养心肌的作用,从而促进心功能的正常发挥。3-5个剥皮后食用。

豆腐干。含有丰富的蛋白质,可增加机体氨基酸在血液内的蓄积量,从而增加胎儿宫内的氧气供给,减少胎儿宫内穷迫的发生率。100g与肉品同炒食用。

2、忌烟酒忌辛辣、忌油腻忌烟酒。刺激性食物包括很多,如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品。忌吃生冷食物。以下是一些忌吃的建议:

(1)忌吃肥腻的食物;

(2)忌吃活血化瘀的食物;

(3)忌吃厚味重的食物。

忌吃食物:

咸鸭蛋。属于厚味重的食物,可增加血液的粘稠度,增加血液的胆固醇含量,可降血流速度,从而增加组织的缺氧。宜吃新鲜的鸭蛋。

鸡蛋黄。含有丰富的胆固醇。对于高血压或者有妊高症以及胎儿宫内窘迫的患者都是不利的。应该避免食用。宜吃鸡蛋白。

韭黄。属于燥性的食物,可增加心率,从而增加心脏负担,不利于胎儿宫内窘迫的恢复。宜吃性味平和的青菜或者豌豆尖。

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母儿血型不合

母儿血型不合溶血预防

Rh血型不合母亲,可分别于妊娠28、34、产后72小时内,肌肉注射抗体D免疫球蛋白。如果条件不允许,可在产后注射一次。进行羊水穿刺或流产、早产后也应该注射抗D免疫球蛋白,这样能保护母亲和下一次妊娠。

为了防止母儿血型溶血病的发生,夫妻双方孕前一定要重视产前血型检查,高危妊娠孕妇一定要重视孕期检查

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妊娠合并贫血

如何预防妊娠合并贫血

避免妊娠合并缺铁性贫血,预防一般从怀孕12~16周开始到哺乳期应补充铁剂,剂量、途径与贫血程度相关。维生素C、稀盐酸有利于铁的吸收,应同时补充。如补铁后改善不明显可加入氨基酸,可通过食物中增加蛋白质及新鲜蔬菜的方法进行补充。

注意饮食多样化,有助于各类营养物质的吸收利用。有些影响铁吸收和加剧铁消耗的因素应及时纠正,如胃肠系统疾病及慢性感染、血液丢失等。另外有一些生活的细节应当注意,如铁锅炒菜有利于铁吸收;服铁剂时禁忌饮浓茶;抗酸药物影响铁剂效果,应避免服用。

早孕期应进行检查,若发现贫血应及时治疗,遵医嘱服药并按时复查血色素。加强营养:多吃含铁的食物,如红枣、猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜等。一般血红蛋白在6g%以上者,都采用口服铁剂疗法,选用副作用小、利用率高的铁制剂。

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妊娠中毒

妊娠中毒症吃什么好

调整孕期饮食习惯,对预防和控制妊娠中毒症状有很大的影响。预防和治疗妊娠中毒症的饮食原则有:

1、蛋白质摄入要充足,以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主,量要充足。

2、多吃新鲜蔬菜水果,菜要清淡,减少动物脂肪和过量盐的摄入,但不限制盐和液体的摄入。

山药枸杞黑鱼汤

材料:淮山药20克,杞子10克,黑鱼250克

做法:将所有材料洗净待用;黑鱼,去鳞、鳃及内杂,洗净。先将炒锅加油,待6成热,黑鱼,稍煎一下,加黄酒、水、姜块、葱段,煮沸10分钟,捞去姜、葱,加山药、枸杞子,再煮至鱼汤变乳白色,即可。

功效:补肝育肾,利水消肿。

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过期妊娠

过期妊娠食疗

此时,准妈妈在这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食,特别是高蛋白、高脂肪食物。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。同时,准妈妈应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆红薯,以减轻胃部的涨满感。

在这一阶段,在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这有助于催生。这尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者,更为重要。这方面的食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。多吃这些食物对分娩大有益处。

此时也需要注意饮食卫生,饮食除注意营养及易消化之外,还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃,影响分娩。

饮食催生食谱

空心菜

原料:空心菜200克,粳米100克,精盐少许,清水适量。

做法:

1、将空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,放适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再续煮至粥成。

效用:清热,凉血,利尿。准妈妈临产时食用,能滑胎易产。

冬苋菜粥

原料:冬苋菜250克,粳米100克,精盐少许,清水适量。

做法:

1、将冬苋菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐、猪油,再略煮即成。

效用:清热,滑窍,顺胎产。

Tip:准妈妈要注意的是,这两款粥在孕期不宜食用,以防流产。

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生化妊娠

生化妊娠与自然流产的区别

自然流产指的是妊娠在28周前自行终止,发生在12周以前的称为早期流产,而妊娠12周至不足28周的称为晚期流产。80%以上的流产发生在妊娠12周以内,随后流产率迅速下降。至少半数以上早期流产是由胚胎染色体异常所致。

生化妊娠属于自然流产的一种,精卵结合了,但并没有成功回到子宫着床,不超过50天就会全部排出,仅表现为月经过多或者月经延迟。生化妊娠一般不需要特殊治疗,不会对怀孕产生影响。

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妊娠高血压

妊娠高血压吃什么好

患有妊娠高血压的准妈妈应在饮食上尤为注意,应遵守三高一低的饮食规则,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,这样有助于预防妊高征。准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,少食过咸食物。

1、戒酒、辛辣食品:妊娠高血压常合并有肾病,所以要限制进食刺激肾脏实质细胞的食物,如含有酒精的各种饮料(菜肴中也不要用酒作佐料),辛辣的调味品,以及含挥发油,辣素,草酸多的各种蔬菜。

2、少喝浓汤:过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤,经代谢后可产生过多的尿酸,也会加重肾脏的负担。所以,上述汤汁宜淡不宜浓。

3、宜吃新鲜蔬菜、水果:绿叶蔬菜和水果中含有较多的维生素C,尤其是西红柿、橘子、鲜枣等、可以适量吃。

4、宜吃些润肠食物,怀孕后膨大的子宫压迫肠管,加上身体不好,喜静厌动,因此孕期便秘尤为多见。

妊娠高血压食谱推荐

1、五皮饮

桑白皮,生姜皮,大腹皮各15克及茯苓皮20克,入沙锅,加清水700毫升,文火煮至300毫升。然后入陈皮6克,白糖20克。再煮沸3分钟,分2次服。

功效:健脾利水,行气消肿,主治脾虚型妊娠水肿;症见妊娠期头面、肢体肿胀,四肢沉重无力,面色淡黄,食后胃脘饱胀不舒,甚或腹部胀大,大便稀溏。

2、千金鲤鱼汤

青鲤鱼1尾(约500克)去鳞甲,内脏。白术,生姜,陈皮,白芍,当归各10克及茯苓5克用干净纱布包裹,与鲤鱼同煮1小时,去药包.饭前空腹吃鱼饮汤,1次/日,待水肿消退停服。

功效:健脾行水,安胎。主治脾虚型妊娠高血压综合征;症见水肿甚者。

3、芹菜瘦肉粥

锅内放适量清水,沸后入芹菜(连叶,茎)段100克,煮熟后投瘦猪肉丝100克,滚片刻入盐,油,味精调味食。可连续服。

功效:主治阴虚阳亢型妊娠高血压综合征。

4、陈皮冬瓜汤

陈皮10克,冬瓜(连皮)250克同入锅煮熟,加少许盐.2次/日,服至肿消。

功效:行气利水。主治气滞型水肿;症见水肿,脘闷胁胀。

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妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病食谱

对于妊娠期糖尿病患者来说,严格控制饮食是最基本的治疗方法,大部分患者只要饮食控制得当,血糖就能得到良好控制,避免恶化。由于孕妇身体承担着本人和胎儿的营养需要,只要注意遵照妊娠期糖尿病的饮食原则进食,孕妇并不需要担心胎儿吸收不到足够的营养。

(1)妊娠期糖尿病孕妇的饮食上应该多选粗粮,并且不需要太过负复杂,在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭;

(2)在主食中增加蛋白质能够很好地降低血糖生成指数,饺子里面含有大量的蛋白质和纤维;

(3)孕妇需要多吃富含纤维素的蔬菜,如西红柿、绿叶蔬菜、芹菜等,可以吃柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等糖分相对较低的水果,但高糖分的水果如荔枝、甘蔗、香蕉等尽量少吃或不吃。主食方面要多选粗粮,可以多吃玉米面、荞麦面等做成的面食。

提醒妊娠期糖尿病孕妇注意,无论是何种食物,每次进餐时都不要进食过量,少食多餐对于控制病情有帮助。妊娠期糖尿病患者每天进食5-6次为宜。

妊娠期糖尿病食谱

1、苦瓜紫薯卷

营养分析:苦瓜有很好的降糖作用,同时富含丰富的维生素等营养,非常适合孕期糖尿病患者食用,也可采用凉拌等方法食用。但是孕妈吃苦瓜要控制量,不可多吃。

制作方法:

(1)准备苦瓜1条、紫薯1-2个、蜂蜜适量;紫薯去皮切小块,紫薯块放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟,微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。

(2)苦瓜洗净去两头,中间切两段,去瓤;水烧开,焯一下苦瓜;焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实即可。

2、玉竹炒藕片

营养分析:莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻;玉竹养阴润燥、生津止渴,两者同烹,适用于各型糖尿病孕妇常食。

制作方法:

(1)玉竹洗净,去根须,切段,焯熟,沥干;莲藕洗净,切片,焯水;胡萝卜去皮,切片。

(2)锅上火放油烧热,倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生,加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀,加味精即可装盘。

3、糖醋山药蛋块

营养分析:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

制作方法:

(1)将山药洗净,去皮,切成滚刀块。

(2)炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。

(3)炒锅控净油,加醋及糖水,烧开后再倒入山药块,用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓,裹匀山药块,即成。

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