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孕期百科 / 孕妇日常生活注意事项

孕妇能用暖宝宝吗

孕妇冬天怎么预防感冒

1、常开窗户。应让新鲜空气进入室内,大多数人都喜爱在晚上打开窗门通气,此后就一天门窗紧闭了,这样的做法欠佳。另外,要在太阳出来后再开窗换气。

2、维生素C预防法。维生素C是体内有害精神过氧化物的消弭剂,同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。多吃富含维生素C的食品如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃西瓜、葡萄等。维生素C在加热进程中会大批丢失,烹饪时要留意保卫。

3、热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

4、生吃大葱。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉伴吃。

5、冷水浴面。每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再撼出,反复多次。

6、呼吸热气。初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止。

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孕妇能用热水袋吗

孕妇保暖的注意事项

1、避免使用暖宝宝

暖宝宝虽好但并非每个人都适用,尤其是孕妇和儿童,应尽量避免使用。孕妇如果将“暖宝宝”这类产品贴在正对着子宫的部位,就可能导致子宫收缩,影响胎儿,严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。

2、少用电热毯

电热毯的电磁辐射量较高,孕妇最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启,睡觉时一定要关掉。

3、使用空调取暖时,开启门窗通风换气

常关闭窗户开暖气不好,因为室内空气长期不流动,病原体会大量繁殖。特别是很多家庭平时都不注意清理空调,到了冬天暖气一开,病原体随空调气流的循环被送到室内的每个角落。孕妇体质敏感,更容易患“空调病”。

4、适当的户外活动

孕妇在冬季应注意衣着温暖,室温力求稳定,不宜过高,早晚外出时更应预防着凉受寒。虽然冬天比较冷,但户外活动对孕妇也必不可少。孕妇每天应晒半小时以上太阳。不一定要下到小区,可以在自家阳台。

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孕妇可以睡电热毯吗

孕妇用电热毯的正确方法

孕妇用电热毯的正确做法:被窝暖和了就关掉电源

电热毯会影响生殖系统,但并不代表用过一次电热毯就一定会出现问题,科学使用电热毯还是安全的。专家指出,比较科学可行的方法是临睡前开一会,让被窝暖起来,而在睡觉的时候将电热毯关掉,拔掉电源插头,切忌彻夜使用。经常使用电热毯者,应适量增加饮水。

孕妇在冬季使用电热毯须注意以下事项:

1、电热毯不要与人体直接接触。可以在上面铺一层毛毯或床单。

2、不能将电热毯放在有尖锐突起的金属物或硬物上使用。

3、电热毯不用时一定要切断电源,以防发生意外。

4、要避免在同一位置反复折叠,以防电热丝因折叠而断裂,造成火灾。如因久用而发生不热现象,应送厂家修理。

5、通电时间不宜过长,一般是睡前通电加热,入睡时关掉电源,无论如何不能通宵使用。

6、经常使用电热毯者,应适量增加饮水。

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孕妇能用电磁炉吗

孕妇使用电磁炉注意事项

人们信任电磁炉烹制食品的质量,但是很少有人对它可能带来的影响提出质问。

孕妇使用电磁炉做饭时,腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度。所以孕妇最好不要使用电磁炉,如果一定要使用,也要注意调整一下腹部的位置。

1.离电磁炉远一点。研究证实:当远离发射源时,电磁强度减弱得非常快。所以,其副作用(如果存在的话),也是同距离成反比,越远影响就越小。

2.做饭速度快一些,把菜放在火上后,不要一直站在电磁炉边,与它保持距离。

最后,仍然心存顾虑的孕妈妈能够避免不使用电磁炉就尽量不要使用,或者要使用也应该减少使用时间。

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孕妇能按摩肚子吗

孕妇按摩肚子的注意事项

1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情,如不高兴就会用脚踢妈妈的肚子,撒娇就会将身体来回扭动,孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。

2、孕妇每次按摩肚子的时间都不宜过长,5-10分钟即可,以免宝宝在宫内处于持续兴奋状态,是不利于胎儿发育的。

3、在孕晚期的时候,准妈妈们就不要太频繁的按摩肚子了,以免引起早产。

4、整个按摩过程,准妈妈们应该是保持平和的心态,可以温柔的与宝宝对话,千万不要用力过猛。

5、不要剧烈按压或摩擦,不要针对某一处局部按压,不要过度刺激。不要长时间或大力度按摩,如果在按摩过程中感觉不适应该立刻停止,在必要时应及时就医。

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孕妇能做脚底按摩吗

孕妇做脚底按摩的注意事项

1、按摩前必须剪短并洗净指甲,为了避免损伤皮肤,应在皮肤上涂上一种油膏以润滑,然后再视被按摩点的情况,采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说,需要注意往心脏方向按摩,刺激的强度应从轻到重,逐渐增加压力。

2、房间要保温、通风、保持空气新鲜。3、孕妈妈如果出现精神紧张、身体疲劳或正处于情绪激动之中,要让孕妈妈稍事休息,待孕妈妈平静下来后再进行。

3、按摩后,半小时内,饮温开水500毫升以利于代谢废物排出体外。

4、孕妇做足底按摩,力度要控制好,没把握的就不要做,想缓解脚部浮肿,可以用温水泡泡脚

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孕妇能用护手霜吗

孕妇用护手霜的注意事项

1、准妈妈购买时要看清楚成分,含维生素E和B的更适合准妈妈。如果是含香料的,最好不要使用!注意不要使用含A酸的护手霜。对于含有A醇和A醛的产品,如果只是小面积使用,一般情况下还是可以的。

2、孕妇应选择天然的不含化学成份的一些护肤品,比如橄榄油、杏仁油和荷荷巴油之类的,或者选择孕妇专用、婴儿类护肤品作为护手霜。

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孕妇能用绵羊油吗

孕妇用绵羊油的注意事项

1、孕妇使用绵羊油的时候要注意,一次涂抹的量不要过多,只针对皮肤干燥部位进行针对涂抹即可,这样既能够保证绵羊油的润肤效果,也能避免使用绵羊油太多对肌肤造成的负担。

2、孕妇在使用绵羊油的时候,最好是直接当面霜使用。

3、洁面之后使用孕妇专用的水乳,然后挤少量的绵羊油,涂抹在脸部干燥的位置即可。

4、每天可以涂抹一次以保护滋润肌肤。如果是本身油性肌肤的孕妇最好不使用,以免肌肤更加的油腻。

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孕妇能运动吗

孕妇运动的注意事项

1、运动前要做好热身动作,避免抽筋。

2、每一次运动的时间不应超过15分钟。

3、在运动前中后的三个阶段要尽量补充水分,以免导致体温过高的现象。

4、要避免跳跃和震荡性的运动以及避免含有改变方向的运动。

5、避免在炎热和闷热的天气状况下做运动。

6、怀孕四个月后,禁止做背部仰卧运动。

7、孕期运动后不要喝可乐和果汁。

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孕妇能听歌吗

孕妇听歌的注意事项

1、不要用耳机,从怀孕开始至分娩期均采用室内音响播放聆听。

2、不要听那些什么劲爆之类的曲子,不要选太刺耳的歌,如摇滚和女高音等。节奏轻柔舒缓不过于剧烈的音乐都适合作为早教音乐,如钢琴、小提琴、古筝、儿歌以及抒情的流行乐。

3、不要长时间听超重低音。

4、在听音乐时,音量不要太大,适中就好。

5、听一段时间音乐后,应让耳朵休息一会儿,避免听觉受损。

6、要想让早教音乐发挥更大作用,家长要坚持听,经常听,每天听四五次,每次半小时。

7、准妈妈选择一些悠扬、平和、少情绪、没有歌词的音乐来听,令初生宝宝有如呆在母体内一般有安全感,对于安抚情绪有相当好的功用。

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