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孕期百科 / 胎教

对话胎教

对话胎教如何进行

初次当妈妈的女性在给宝宝做对话胎教的时候,可能不知道要说些什么好,也不知道对话胎教如何进行比较好。下面我们就了解一下吧。

跟宝宝对话胎教时要掌握以下三个原则。其一,声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。其二,要坚持对话胎教。胎儿说话,持之以恒很重要。每次的时间短一些也不要紧,但要尽量坚持每天都至少进行一次。其三,准妈妈自己不要觉得有负担,情绪上保持愉悦很重要。如果宝妈的压力传递给胎儿,也会影响到宝宝的成长。因此,妈妈自己要保持轻松愉快的心情,如果能把它作为一种享受,就再好不过了。

此外,还有很多的注意事项。在对话胎教的时候要保持室内安静,而且为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流,最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。当父母念故事前,最好先将故事的内容在脑海中形成影像,文字也变化成更加简短易懂的语言,以便比较生动地传达给胎儿。最后,在选择胎教书籍时,父母们最好不要先入为主,觉得宝宝会喜欢那些书籍,应该尽量广泛阅读各类书籍。

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阳光胎教

阳光胎教的最佳时间

每种胎教都有进行的最佳时间,阳光胎教也不例外。如果能够掌握好时间,对宝宝进行阳光胎教,就能够产生更好的效果。那么,阳光胎教的最佳时间是什么时候呢?

当孕妇怀孕周期到了19周的时候,胎儿的感觉器官就会开始迅速地发展,他的味觉、嗅觉、触觉、听觉以及视觉这几个感官从这个时候起会在大脑中专门的区域发育。而当怀孕周期到了27周的时候,胎儿的眼睛会睁开闭合,十分地可爱。到了怀孕36周的时候,胎儿就能够对光照刺激做出应答反应,在这个阶段进行阳光胎教则是最合适的。

在进行阳光胎教的时候,最好还是可以选择自然光,即太阳的光线。在柔和的太阳光的照射下,会感觉非常的舒服,孕妇的心情也能够放松下来。但是很多时候由于条件的限制,只能够用手电筒来代替,这也是可以的。不过,不管是使用哪一种的胎教方法都是需要坚持的,半途而废是没有任何效果的。还有,在柔和的光线刺激下,能够促进胎儿的视网膜发育,但是注意不要太久,也不要用太强烈的光线,以免出现问题。

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阅读胎教

阅读胎教的最佳时间

在进行阅读胎教的时候,进行的时间是很重要的,而且保证时间的规律性是十分必要的。所以说,准妈妈们应该合理安排,在最佳的时间给宝宝进行胎教阅读。那么,胎教阅读的最佳时间是什么时候?其实,怀孕第8个月直至生产前是进行阅读胎教的最佳时机。此时宝宝已经能捕捉外界的信息了,如果此时给他进行阅读,能够有不错的效果。

而一般来说,一天之中,有几个时间段是比较适合阅读胎教的。第一个时间段是在上九点到十点,这个时候准妈妈们已经从睡梦中清醒过来了,宝宝也是,所以这个时候进行阅读胎教是很好的。第二个时间段是下午的三点到五点。这个时候妈妈午休醒来,睡意已散去,整个人都清醒了,休息好了,进行一些阅读是再适合不过的事情了。第三个时间段是晚上的七点到九点。这个时候吃过晚饭,拿一本书来,静静地阅读,享受睡前的闲暇时光,好不惬意。

但是需要注意的是,如果宝宝在休息的话,此时就不适宜进行任何的胎教了,因为会打扰到宝宝的休息。而且,阅读胎教应该要坚持,而且要有规律,否则效果是不大的。

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抚摸胎教

抚摸胎教的最佳时间

抚摸胎教虽然是可以随时随地进行,但是也是要讲究时间的,如果时间不对,不仅不能够对宝宝有好的影响,还可能会造成反效果。那么,抚摸胎教的最佳时间是什么时候呢?

其实,抚摸胎教是这么多种胎教方法中最简单的,也是最好进行的。但是,事实上,抚摸胎教可不像看起来的那么简单,在孕妇肚子上轻轻地来来回抚摸是最基本的方法,而且,如果进行抚摸胎教的时候,宝宝反应激烈,总是踢妈妈肚子,则有可能是宝宝觉得不舒服了,或者力道过大过于刺激了,此时准妈妈就要调整一下力道或者是速度了。

一般来说,宝宝从三个月开始才开始有触感,所以抚摸胎教可以在那之后进行,但是要注意的是,在孕晚期到临产这段时间就要减少了。因为这个时间段还频繁地抚摸肚子的话,很有可能会成为催产的因素,是宝宝提前出生。还有,在进行抚摸胎教之前要确定宝宝是不是在休息,如果是的话还是不要进行抚摸胎教了,以免打扰到宝宝休息。此外,有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈们,则不宜进行抚摸胎教,以免发生意外。

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美育胎教

美育胎教的最佳时间

美育胎教无论是对于妈妈还是宝宝来说,都是有很多好处的。那么,有人想问,美育胎教的最佳时间在什么时候呢?

对宝宝进行美育胎教,不仅可以使孕妇本身得以充实以及丰富,同时还可以熏陶肚子里的宝宝,让他也感受这诗一般的语言以及童话一样美的仙境,而且还会刺激宝宝快速地生长,使其大脑的发育优于其他胎儿。由于在怀孕期间进行了美育胎教,使宝宝事先拥有了朦胧美的意识,所以其出生后一般也较其他的宝宝聪慧、活泼、可爱。还有,宝宝与母亲的关系会因此而倍感亲密。所以,在怀孕期间注重对宝宝的美育胎教是一件很值得去做的事情。

在怀孕20周以后,宝宝的各种感官发育,所以此时准妈妈们就可以对宝宝进行美育胎教了。准妈妈们有空的时候可以多看一些引人入胜的文学作品,并且慢慢思考、细细体会,又或者是看一些优秀的画作,尤其是可以多看一些名家的画作,宝宝也能跟着被熏陶。准妈妈们还能随时随地听音乐,当然是在宝宝没有休息得前提下,闭上眼睛,跟着音乐一起放松,好不惬意。

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运动胎教

运动胎教的最佳时间

虽然大多孕妈都知道运动胎教的好处有很多,但是很多的人都不知道运动胎教的最佳时间。因为如果在不适合的时间进行运动胎教,不仅不会有好处还有可能威胁到宝宝的安全。

孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动,可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张,使关节韧带变得柔软,腹部肌肉更有力量,避免自身及胎宝贝的体重增长过多,减轻日益沉重的身体带来的种种不适,从而在分娩时顺利生出宝贝。

大多数专家认为孕妇运动最适宜的时间是从怀孕后四个月开始到七个月。这时运动不仅有助于孕妇自然分娩,还可以改善母体内的血液循环,以及增加肌肉组织的营养,使肌肉储备较大的力量。因此,建议准妈妈多锻炼腹肌,有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。另外,运动胎教可以缓解孕期疲劳,让女人快速适应孕期反应。大家都知道,运动还能增进食欲和增加营养,因此孕期适度运动能够增进食欲,也可以为肚子里的宝宝提供丰富的营养,积攒充足的体力以便顺利分娩。

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心理胎教

心理胎教的注意事项

对于孩子的任何一种形式的教育,家长都不可能做到面面兼顾。所以,了解一些注意事项还是很有必要的。那么,心理胎教的注意事项有哪些呢?

如果孕妈咪的心理平静,孕妈会分泌健康的激素和酶,这些物质能改善胎盘的供血情况。反之,孕妈咪的心理波动大,孕妈咪的内分泌代谢改变,会影响胎宝宝发育。因此,怀孕中的准妈妈们要注意了,在孕期间要避免以下三种不良情绪,即忧郁心理、暴躁心理、烦躁心理。

忧郁心理。孕妈常常会表现出胡思乱想,心情极度低落,做什么都提不起兴趣。这个时候,孕妈很有可能就是出现了忧郁心理。这种情绪会导致孕妈出现失眠、没胃口的情况,这无疑是对胎宝宝十分不利的。这时,家人和朋友要多加关心,改变这种情绪。

暴躁心理。有些孕妈在怀孕后,原本温柔的人也会性情大变,变得喜怒无常。人人都知道,发火是最伤人的,跟别说是孕妈了。而且当孕妈咪情绪爆发的时候,血液中的激素浓度会增加,同时会产生有害物质。可想而知,这对于宝宝的伤害会有多大。

烦躁心理。由于孕期血液中激素的变化,孕妈常常会出现烦躁的情绪。遇到一些稍难解决的事情就会发脾气,这对孕妈和宝宝都是不好的。因此,孕妈一旦出现这些情况,就一定要及时调整。

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情绪胎教

情绪胎教的注意事项

很多人都会对肚子里的宝宝进行情绪胎教,但是情绪胎教还是有注意事项的,需要注意。那么,情绪胎教的注意事项是什么呢?

准妈妈们在妊娠期间的一切行为感受,甚至是梦中的感受,都可以转变为内环境的变化信息,在不知不觉中传给胎儿。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响,所以说,准妈妈们一定要常常保持心情的愉悦,少看一些能够引起忧伤、愤怒、恐惧等不良情绪的事物,可以多看一些令自己身心愉快的东西,或是听听轻快的音乐。

但是,要常常保持越快的心情是一件很难的事情,所以,就算不能保持愉快,孕妇也应该避免情绪起伏过大。除了自身因素,还有周围的人也应该给孕妇营造一个温馨的氛围,尽量不要给孕妇带去不良的情绪。尤其是在孕妇陷入不良情绪之中的时候,陪伴与安慰是必不可少的。

如果情绪胎教进行得好,对于胎儿的健康发育是非常有帮助的,所以说,千万不要忽视孕妇情绪变化对宝宝带来的影响,因为如果严重的话,准妈妈长期处在不良情绪之中,可能会导致胎儿畸形,甚至是流产。

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音乐胎教

音乐胎教方法

1、准备阶段。把音乐打开,以轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐为主,音量调至适中。孕妇可以找一张舒适的靠背椅子或者躺在床上,双手自然放在腹部或者双脚两边,全身放松。

2、享受音乐。随着音乐的节奏,孕妇可以调节呼吸,全身自然放松,思绪放空。此时,各种妊娠症状也会被暂时忘记,脑海里只有轻快的音乐,尽情地享受。可以闭起眼睛,随着音乐节奏,手、脚有节奏地慢慢晃动。每次音乐胎教大概做10分钟左右吧。

3、结束。当音乐停止后,孕妇慢慢起身走动一下。

孕妇也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱,让柔和美妙的音乐充满生活空间,让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长,让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。

音乐胎教的六大禁忌:

1、过度嘈杂或不当的音乐;不要给胎儿聆听过度嘈杂或不当的音乐,他其实不喜欢听到高振动频率之音波。

2、不要听节奏太快的音乐,因为太快的节奏会使胎儿紧张。

3、音乐的音量要适中,太大的音量会令胎儿不舒服。

4、音乐的音域不要过高。因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全。因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。

5、不要听中途有突然巨响的音乐,因为这样会让胎儿受到惊吓。

6、胎教音乐不要过长。5~10分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复的聆听,才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

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如何胎教

胎教的注意事项

1、科学的态度、正确的目的

胎教是为了使每个普通的孩子通过培训,心身发育更健康、更聪明,提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样,是为了培养天才、神童。

2、必要的知识、冷静的头脑

建议准父母在准备怀宝宝之前,应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识,包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数,保持冷静的头脑,善于识别和选择适合自己的方法。

3、适宜的程度、可靠的方法

胎教音乐要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500~1500HZ左右,使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲,也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受,就不适于作胎教磁带。

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