【1-3岁身高体重标准】儿童身高标准_1岁、2岁宝宝身高体重_亲子百科

幼儿身高体重

宝宝3岁发育营养建议

1、2岁12个月的宝宝运动量会大增，妈妈要注意肉类蛋白质的补充，鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高，营养丰富，正餐还要多谷类食物，除了米饭、面条外，可以给宝宝吃带馅的包子和饺子，云吞等，让宝宝补充能量的同时，也可以享受多样的食物。

2、依然要避免油炸的食物和刺激性的食物，以免影响宝宝的正常发育和消化系统。

宝宝2岁6个月发育营养建议

1、对于尚处在幼儿期的宝宝，水果的进食不应过多，每天以100～200克水果为宜，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖，果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素，从而影响骨骼发育。

2、缺锌可表现为个子矮、体重低、胃口小，禽蛋、鱼、肉、大豆等都是含锌较高的食物，可根据宝宝的情况，多给宝宝喂食此类食物。

宝宝2岁发育营养建议

1、要让宝宝多吃富含维生素、蛋白质和钙质的食物，如牛奶和鸡蛋等，才能保障宝宝牙齿健康的营养需求，合理及时地补充维生素A、维生素C、维生素D。

2、宝宝的食物尽量少呈偏酸性，会影响钙的吸收。除了给宝宝喝适当的牛奶外，最佳选择就是裙带菜、海带、鹿角菜、紫菜等海藻类食物。可以降低胆固醇和治疗便秘，同时利于宝宝的注意力集中。

宝宝1岁6个月发育营养建议

1、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。

2、1岁—1岁半的宝宝正处于智力发育时期，让宝宝经常吃些深海鱼（如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等），自然就不会缺少益智因子。

3、1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。

宝宝12个月发育营养建议

这一阶段，宝宝大多数东西都可以吃了，但他可能开始挑食了。因此，妈妈需要变化每日饭菜花样，培养宝宝良好的饮食习惯。

注意胆固醇和其他脂肪对宝宝的生长发育非常重要，所以应该让宝宝足够摄入。妈妈们要尽量为宝宝提供由以下4种食物组成的菜谱：1、肉、鱼、家禽、鸡蛋；2、奶制品；3、水果和蔬菜；4、谷类、马铃薯、大米、面包、面食。

相关词条

百科推荐

宝宝咳嗽吃什么药好秋季腹泻食疗宝宝补碘宝宝睡觉磨牙六个月宝宝不爱吃奶宝宝皮肤过敏怎么办 5个月宝宝早教宝宝大便宝宝多大可以换奶粉宝宝吃奶量新生儿要补钙吗宝宝长牙食谱

宝宝出行用品宝宝穿鞋磨牙是缺什么小孩嗓子哑了怎么办小儿消化不良小儿咳嗽儿童湿疹佝偻病的检查小儿咳嗽偏方佝偻病的预防宝宝能坐飞机吗宝宝偏食