百科

月子百科 / 产后月经疾病

产后闭经综合征

如何预防产后闭经综合征

产后月经恢复是个正常的生理现象,一般是在6-8个星期后,月经就会恢复,而产后闭经也是一种是常见的产后病症,也称之为产后闭经综合征。在产前产后多注意调养身体,日常护理要多上心,这是预防产后闭经综合征的重要方式,因此,需要如何做好预防工作,避免产后闭经的发生?主要通过以下四方面来实现:

1、产后加强营养,促使身体恢复健康。

怀孕十月,以及生产过程,都耗费了产妇大量的体力和精力,产妇的身体抵抗力低下。为此,产后为了促进身体康复,促使伤口愈合,及时加强营养,做好饮食作息护理工作,保障身体健康,这是十分重要的。

2、注意休息,适当时可多运动。

由于产后需多加休息,而在修养一段时间后,为了避免休息时间过长而导致气血滞胀,身体虚弱,适当时多走动下,活动下身体,这对身体恢复也是很有帮助的。

3、性生活适度,做好避孕措施。

而为了避免因意外怀孕去做人流手术,而影响到女性的内分泌系统稳定和卵巢功能,做好避孕措施,避免多次人流手术是很重要的。

4、做好保暖措施,避免寒冷刺激。

为了避免宫寒而引发闭经病症,平时做好保暖措施,尤其是腰部以下。此外,经期不要沾冷水,生冷刺激类不要吃,保持气血通畅。

查看详情

产后痛经

产后痛经吃什么好

部分的女性产后都在忍受着痛经的折磨,想远离疼痛,又不想过度依赖药物,食疗治疗是有效而安全的产后痛经治疗方式。以下推荐10种做法简单的汤剂,为您解决产后痛经吃什么好的疑惑,希望对大家有所帮助。

痛经食疗汤剂:

1、乌豆蛋酒汤

食材:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

2、山楂桂枝红糖汤

食材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、姜枣红糖水

食材:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

4、姜枣花椒汤

食材:生姜25克,大枣30克,花椒100克。

做法:将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。

功效:具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

5、韭汁红糖饮

食材:鲜韭菜300克,红糖100克。

做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,还能使皮肤红润光洁哦。

6、山楂酒

食材:山楂干300克,低度白酒500毫升。

做法:将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。

功效:不仅有健脾、通经功效,也适用于妇女痛经症。

7、山楂葵子红糖汤

食材:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。

做法:以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。

功效:适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用。

8、月季花茶

食材:夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。

功效:将其泡之代茶,每日饮用,适用于月经不调,痛经等症。

9、益母粳米粥

食材:益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。

做法:先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。

功效:经前3-5日开始服用。温热服,每日1-2次。

此粥活血化瘀,理气通经。适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。

10、玫瑰花月季红花茶

食材:玫瑰花、月季花各9克,红花3克。

做法:将上3味药研粗末,以沸水闷泡10分钟即可。

功效:每日1剂,随时温服,连服数日,以在行经前几日服用为宜。

此茶活血调经,理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。

查看详情

经间期出血

如何预防产后经间期出血

如何预防产后经间期出血呢?经间期出血是因为排卵后体内的雌激素分泌下降,进而子宫内膜少量出血。排卵期出血期间应该多休息,避免过度劳累;平时要增强身体锻炼;同时要保持清洁,防止感染;排卵期出血期间应该禁止吃辛辣刺激的食物,以免延长排卵期出血的时间。

要预防产后经间期出血,有以下注意事项:

1、注意经期及产后保健,保持外阴清洁,防止盆腔感染。

2、保持心情舒畅,避免过度紧张。

3、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,减少对脾胃的刺激。

4、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。

5、注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。

6、应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激。

查看详情

月经后期

如何预防月经后期

月经后期的预防主要在平时需要多加注意,有这些注意事项:

1、根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过热,以免招致外邪人侵,损伤血气,引起月经疾病。

2、注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品,以免损伤脾胃而致生化不足,或聚湿生痰,或凉血、灼血引起月经不调

3、保持心情舒畅,避免忧思、郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

4、积极参加运动,还要适当进行体力和脑力劳动,但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、重视节制生育和节欲防病,避免生育或人流过多、过频,及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。经期应注意多食清淡而富有营养的食品,如出现月经异常要及时调治。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,以减少本病的发生。

查看详情

月经先期

如何预防月经先期

月经先期是以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上,甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”,或“经早”。月经先期该怎么预防呢?

1、适寒温应注意气候环境变化,适当增减衣被,不使过热过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经病。

2、饮食应注意饮食定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘滋腻、生冷寒凉、辛烈香燥之品,以免损伤脾胃而致生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血,造成月经不调

3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思易怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可致统摄失职或生化不足而引起月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。

查看详情

产后月经不调

如何预防产后月经不调

女性在怀孕和分娩后身体各器官会发生较大的变化,产后月经不调也是常见的问题之一,产后有些妈妈会在二至三个月即恢复月经,但有些妈妈产后经继续哺乳,月经会常常延迟来潮,这都是正常的现象,体质不同的女性产后月经来潮时间也不相同,由于产后精神疲劳,营养不足,导致月经不调的情况比多见,那么对于产后月经不调要如何预防呢?

1、注意补钙

产后哺乳和月经期间会流失大量的钙,所以要注意补钙,可调节经前的荷尔蒙,缓解经前综合症

2、合理避孕

要采用安全性较高的避孕方式,不要长期大量服用避孕药,应将避孕药与其他避孕措施交替使用,以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能的过度抑制。

3、注意饮食

哺乳期间不适合用药物来预防调理月经不调,因为药物可通过奶水传给宝宝。可以采用食疗既可以加强营养,也可以调理身体,但在必要时需去医院进行检查。

4、保持心情愉快

情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。产后抑郁或焦虑会使月经量减少或闭经,紧张的情绪会使月经提前或经量增多。

5、保证睡眠

充足的睡眠是预防百病的良方,要多休息,以免劳累不利于身体健康。不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

6、适当运动

适当做产后运动,调整身体循环,增强抵抗力。请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

查看详情

Copyright @ 2018 排卵期计算 All Rights Reserved 排卵 版权所有