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孕期百科 / 孕妇能吃零食吗

孕妇喝什么汤好

孕妇咳嗽喝什么汤好

孕期咳嗽是很麻烦的事情,吃药要格外小心,喝一些汤可以缓解咳嗽,又没有副作用,何乐而不为呢?那么孕妇咳嗽喝什么汤好呢?

雪蛤银耳冰糖盅

1、雪蛤用清水冲洗后,加水泡1小时泡透,去掉个别脏物,加姜片、清水上屉蒸10分钟去除腥气。

2、银耳用清水发涨好,清理干净后掰成小朵备用。

3、大枣洗净、去核,备用。

4、取炖盅,入净水,入所有材料,上屉大火蒸1小时即可食用。

枸杞银耳汤的做法

1、银耳先用冷水泡发二小时。

2、然后去掉银耳根,其他的用手撕成小朵。

3、然后放入汤锅中。

4、加入2升的水。

5、用中小火煮一个小时左右。

6、煮的时候火力一定要滚的,火力太小没有作用。

7、然后在半个小时的时候,加入冰糖。

8、临起锅前放入枸杞。

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孕妇能喝酸奶吗

空腹喝酸奶好吗

空腹喝酸奶好吗?答案是否定的。就像空腹喝普通牛奶一样,空腹饮用酸奶并非会对身体健康造成不利,只是会令酸奶原本具有的保健作用减弱。选择饭后饮用酸奶的话,益生菌就能充分发挥作用,帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌,让肠道更加健康。

此外,酸奶不可以和药物一起吃。如果药和酸奶一起喝下肚,同样也对身体不好。据专家介绍,氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物,会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。

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孕妇能喝绿豆汤吗

绿豆汤的做法

南瓜绿豆

1、绿豆洗净,南瓜去皮切块

2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。

3、待高压锅冒完气,不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。

5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。

百合绿豆汤

1、绿豆去掉杂质洗净

2、 百合剥开洗净

3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开

4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮

5、 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

海带绿豆制作

1、将绿豆洗净、海带切丝。

2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

薄荷绿豆汤

1、绿豆放入清水500克煮好。

2、薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

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孕妇能吃火锅吗

孕妇吃火锅拉肚子怎么办

孕妇吃完火锅,如果出现轻微的肠胃不适,可以喝些温水来平缓一下。如果出现拉肚子的情况,属于比较危险的情况。应立即送往医院进行正规治疗,不得擅自服药。


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孕妇能喝咖啡吗

喝咖啡的好处

虽然孕期不适宜喝咖啡,但是咖啡对人体的好处还是很多的,所以生完宝宝后,可以有选择的喝咖啡。

1、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以提振精神、增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳。

2、作用在心血管系统可提高心脏机能,使血管舒张,促进血液循环。

3、对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

4、咖啡能改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃,还能降底罹患阳痿的机率。

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孕妇可以吃巧克力吗

巧克力的价格

巧克力由于品牌、规格的不同而略有区别,以下价格仅供参考:

1、费列罗意大利榛果威化果仁

巧克力(三粒装) 国售价:7.9元

巧克力(十六粒装) 国售价:47.6元

2、德芙巧克力

德芙巧克力精心之选160g 国定价:65元

德芙心语礼盒109g 国定价:43.5元

德芙奶香白巧克力47g 国定价:6.5元

德芙奶香白巧克力分享装90G 国定价:11.2元

德芙心语苹果夹心巧克力 国定价:8.5元

德芙心语牛奶夹心巧克力 国定价:8.5元

德芙心语摩卡榛仁巧克力 国定价:8.5元

德芙醇香德芙牛奶巧克力47g 国定价:7元

德芙士力架59g 国定价:4元

摩卡及烤杏仁巧克力47g 国定价:6.5元

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孕妇能吃雪糕吗

准妈妈夏季清凉饮品推荐

酸奶奇异果汁

材料:奇异果2个、酸奶250克

做法:

1、奇异果削皮切块。

2、将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可。

提示:奇异果中的糖含量稍微偏高,但奇异果籽内含有丰富维生素E和C,果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收,血糖指数也相应降低,而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。

芒果柳丁苹果汁

材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙

做法:

1、平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块。

2、将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中。

3、加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右。

4、搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用。

提示:芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C,短暂搅拌还能保留较多维生素,除果皮外,纤维素也基本保存了下来,果汁口味鲜美香浓,是准妈妈美肤养颜的佳饮。

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