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备孕百科 / 如何快速怀孕

备孕食谱

吃什么能快速怀孕

孕前营养的供给最好遵循平衡膳食的原则。吃什么能快速怀孕?结合受孕的生理特点,科学地来进行饮食安排,才能提高受孕几率。

1、吃富含叶酸的食物

叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低,从而降低受孕几率,而科学家也发现,叶酸缺乏可影响精子生成,甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病,备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

2、充足的无机盐和微量元素

供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。

3、保证热能的充足供给

成人每天需要月2200千卡热量的基础上,额外增加400千卡左右的热量以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能提高精子和卵子的质量,为快速怀孕和优生创造必要条件。

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假性怀孕

如何预防假性怀孕

假性怀孕大多是因为心理因素造成的,因此,为了能预防假性怀孕,首先在心理上要做好,不要给自己过多的精神压力,学会减压。另外,要排除疾病导致的假性怀孕,进行孕前和产前检查,如果检查出有疾病,应该及时进行治疗。预防假性怀孕的方法具体有:

1、心理减压:尤其是想怀孕却迟迟没有成功怀孕到夫妻,心理压力难免会大一些。女性朋友如果有家人的关心和支持,能舒缓情绪,如果出现有假性怀孕的情况也能很快地消除。

2、定期检查:通过定期的产检,很容易就能避免假性怀孕的混淆。是否怀孕需以专业医院进行正规检测的结果为依据。

3、针对治疗:不要胡乱猜测,盲目地下“结论”,这样也许会阻碍了正常怀孕的脚步。如果女性朋友想受孕却迟迟不能如愿,专家建议应该到专业的医院找妇产科的医师或专家,进行不孕症的治疗才是最好的方法。

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子宫后位如何受孕

子宫后位受孕姿势

正确的子宫后位怀孕姿势能有效提高怀孕的成功率。一般在同房时,采用跪趴式(即后入式)会更适合子宫后位受孕。即在同房时,女方跪下,两膝盖碰地,两腿自然分开,男方搂住女方的阴沟、臀部或腰部,紧贴女方的腰插入阴茎。采取这样后入式性交姿势时,会因为男性阴茎勃起的角度刚好和女性阴道的角度相近,这样能使阴茎更容易深入女性的阴道,从而有利于射入阴道的精液在穹隆处储留,提高卵子精子结合的几率。

不过需要注意的是,同房性交时,最好在女方臀下垫一个适当厚度的软垫或小枕头,把臀部稍微垫高,这样能更好地让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,并且在射精后,女方保持半个小时不解小便,以免精液外流,这样能更好地让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的概率。

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子宫后位影响怀孕吗

子宫后位怀孕姿势

正确的子宫后位怀孕姿势能有效提高怀孕的成功率。一般在同房时,采用跪趴式(即后入式)会更适合子宫后位受孕。即在同房时,女方跪下,两膝盖碰地,两腿自然分开,男方搂住女方的阴沟、臀部或腰部,紧贴女方的腰插入阴茎。采取这样后入式性交姿势时,会因为男性阴茎勃起的角度刚好和女性阴道的角度相近,这样能使阴茎更容易深入女性的阴道,从而有利于射入阴道的精液在穹隆处储留,提高卵子精子结合的几率。

不过需要注意的是,同房性交时,最好在女方臀下垫一个适当厚度的软垫或小枕头,把臀部稍微垫高,这样能更好地让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,并且在射精后,女方保持半个小时不解小便,以免精液外流,这样能更好地让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的概率。

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快速怀孕的条件

男方有哪些快速怀孕的条件

1、精液分泌正常:男方在受孕的过程中,重要的是提供精子,所以男性必须身体健康,精液分泌必须正常,只有精液中精子的数量,活动能力及形态正常,才可能保证女方怀孕。一般精子排出后可存活48小时,性交时间应当安排在排卵期前后。

2、内膜分泌营养足够:当受精的胚胎在进入宫腔3天后种植进入子宫内膜,谓之着床。此时胚胎是否能继续发育成长,取决于胚胎自身的生活能力,内膜分泌足够的营养。如内膜有炎症或有损伤,内膜则犹如土壤贫瘠,胚胎不能种植。

以上任何一个环节有障碍,均可发生不孕不育。所以为了健康受孕,准备孕育宝宝的夫妻,应该积极为上述条件的最优化做准备,可以去医院咨询医生,进行生殖检查,如有问题及时治疗,以保证正常受孕和分娩,孕育健康的宝宝。

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快速怀孕的方法

快速怀孕注意事项

1、进行体检

在孕前3个月,夫妻双方应到医院做体检,确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、急性肝炎、心脏病、糖尿病的女性应在医生指导下合理备孕。

2、停服避孕药

避孕药可抑制排卵,干扰子宫内膜环境,不利于受精卵着床。所以女性最好停服避孕药6个月以后再怀孕,给子宫内膜一个充分恢复的时间。

3、服用叶酸

计划受孕的女性每天都要补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。叶酸在动物肝脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高,备孕女性可以适量多吃。

4、慎用药物

孕前6个月开始,夫妻双方都要慎用药物。因为药物会对受孕、胎儿的形成及发育产生影响,所以备孕期间慎用药物,必要时最好能咨询医生意见。

5、避免有害物质

在孕前6个月,避免接触有害物质,如铅、苯、X射线及其他放射性物质,以防造成宝宝畸形或流产、早产等发生。

6、戒烟酒

尼古丁和酒精对精子和卵子有一定的毒害作用,可以导致胎儿畸形或出生后智力迟钝。因此,夫妻双方至少在孕前3个月戒烟戒酒。

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什么时候最容易受孕

孕前准备注意事项

如果夫妻双方打算怀孕,除了合理掌握最佳授予年时间外,还要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。

1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。

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怎样容易受孕

孕前吃什么

在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

1、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

2、补钙。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。

3、补铁。身体缺乏铁质,容易造成孕期贫血,含铁高的食物有肝脏、豆类、蛋、谷类等,建议孕妈每天摄取30毫克的元素铁。

4、补锌。锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。富含锌的食物有牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。

5、补维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等,孕期维生素D的摄入量为10μg/日,维生素E的摄入量为14mg/日,维生素B1的摄入量为1.5mg/日,维生素B2的摄入量为1.7mg/日,维生素B12摄入量为2.6ug/日,维生素C的摄入量为130mg/日,维生素A的摄入量为900μg/日。

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受孕过程

女人的受孕过程

在女性生殖道中的精子的受孕能力为3天,而卵子的存活时间仅为24小时。进入女性生殖道并已获能的精子靠尾部摆动从宫腔进入输卵管,在壶腹部与卵子相遇。大量精子在卵子周围,精子可释放其顶体上的蛋白水解酶,溶解卵壳(放射冠和透明带),只有一个精子钻入与卵细胞接触,并发生细胞融合,完成受精过程。一旦一个精子进入卵细胞,就会发生某种反应而阻止其他精子进入,以保证单精子受精。精子进入卵细胞后形成一个新细胞,使父母系各23条染色体结合,恢复46条染色体数。如果胚胎性染色体为XY型是男性,XX型是女性。

受精卵的着床

卵子受精后称为受精卵(孕卵),它标志着一个新生命的开始。受精卵在受精后约24小时开始有丝分裂,同时借助输卵管蠕动和其内腔纤毛推动移向子宫。24-36小时受精卵为双细胞阶段,以后每12小时分裂1次,到72小时,发育成一个由12-16个细胞组成的实心细胞团,因为形如桑椹,故称桑椹胚,而这一发育阶段则称为桑椹期。受精后第四天进入子宫腔,细胞继续分裂,形成中空的细胞团囊胚。然后在子宫内膜表面游离2-3天(即受精后的6-7天),开始溶解子宫内膜,进入其中后,子宫内膜愈合,囊胚埋入子宫内膜,这一过程称为着床。孕卵完成着床大约需要4-5天。着床部位多在子宫腔上部的后壁,其次为前壁,偶见于侧壁。实际上,只有一部分受精卵能着床成功,很大一部分受精卵终因着床不成功而被淘汰。

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体外排精会怀孕吗

长期体外排精会影响性欲吗

体外排精好处是简单易行,但对于育龄夫妇尤其是新婚夫妇来说,不宜长期采用。

因为新婚夫妇性兴奋点较高,而体外排精由于中断性交过程,故可直接影响到男子性生理反应的全过程。造成以下三个主要障碍:

(1)、功能性射精障碍 男性阴茎勃起后,从附睾到输精管、精囊、前列腺、射精管等,最后到后尿道都一起产生强烈而不能自控的收缩,同时,膀胱内括约肌自动关闭,使精液经尿道排出体外, 射精时,如果从阴道抽出太晚会使妻子受孕,而抽出过早,双方往往未能尽兴,甚至重复插入才能达到射精的目的。这种强行抑制射精的情况,若长期进行下去,就会发生中枢神经和腰骶部射精中枢的功能障碍,导致不能射精,或不能在阴道里射精等现象。

(2)、性神经衰弱 夫妻长期采用体外排精避孕法。由于老是提心吊胆,怕出意外,双方思想负担很重,可以出现腰酸背疼、易发怒、易疲劳、失眠、头晕头痛等神经衰弱症候。

(3)、性功能减退 男子性兴奋是在中枢神经和腰骶部的勃起神经中枢支配下,引起阴茎勃起,但兴奋初期勃起不充分,易受外界干扰或情绪变化而消失。体外排精法会干扰阴茎的正常勃起,而且是反复的,这就直接影响阴茎的正常勃起功能,导致在性欲的状态下,阴茎不能再勃起或者虽能勃起,但却过早射精等性功能减退现象,而功能减退又加重精神负担,以致形成恶性循环,最后导致不孕不育

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